Austin, Texas.- Esta semana, las temperaturas se dispaann en todo el estado, y el Departamento de Seguridad Pública de Texas (DPS) insta a los tejanos a tomar precauciones para mantenerse a salvo.
Tomar medidas sencillas ahora puede ayudar a protegerte a ti y a tus seres queridos esta semana y en adelante, dice
Explica que el aumento rápido de la temperatura en un un día de 32 °C, dentro de un vehículo puede superar los 54 °C en menos de 30 minutos.
La agencia hace alusión a las poblaciones vulnerables por ejemplo los niños que son particularmente susceptibles a las enfermedades relacionadas con el calor, ya que sus cuerpos se calientan de tres a cinco veces más rápido que el adulto promedio.
Indica que también es importante reconocer los síntomas de insolación cuyas señales de advertencia incluyen dolor de cabeza, desmayos, falta de sudoración, pulso acelerado y confusión. En caso de insolación, la atención médica inmediata es crucial.
Como dato curioso informa que el pavimiento es particularmente caliente, por ejemplo, en un día de 29 °C, las superficies de asfalto pueden alcanzar hasta 60 °C. Cuando las superficies están a solo 52 °C, las personas y las mascotas pueden quemarse los pies en los 60 segundos posteriores al contacto.
Por lo anterior, es importante mantenerse hidratado: Beba mucha agua durante todo el día; hidratarse es fundamental antes de salir al aire libre.
Evitar el consumo excesivo de alcohol y cafeína: El alcohol y la cafeína son diuréticos y pueden causar deshidratación. Es mejor evitar el exceso de ambos, especialmente al pasar tiempo en el calor.
Limitar las actividades al aire libre: Evite las actividades extenuantes al aire libre durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
Nunca dehar a niños ni mascotas sin supervisión: Incluso por un corto período, dejar a niños o mascotas solos en un vehículo cuando hace calor puede ser fatal. Llévelos siempre con usted, sin importar lo corto que sea el recado.